Hoeveel water moet je extra drinken als je borstvoeding geeft?

Als je borstvoeding geeft, moet je meer water drinken. De Hoge Gezondheidsraad adviseert vrouwen die borstvoeding geven, om 700 tot 1000 ml water extra te drinken.

Dat brengt de aanbevolen hoeveelheid op ongeveer 2 liter water, bij ‘normale’ omstandigheden voor wat betreft temperatuur en lichaamsbeweging.

Referentie: Voedingsaanbevelingen voor België, HGR, 2016.
Categories: nieuws